【音声】YOGAの教えが分かるようになるには/知識欲に注意

ヨーガを学ぶ時に気をつけないといけないこと。知りたいという欲望は霊性の向上に役に立ちますが、欲望は欲望なので気をつけないとヨーガの目的(幸せに生きること)から外れてしまうので注意。失敗談からシェアします

音声ブログも話すことに慣れてきたり、編集の際にこれまでの音質の数値?よりも更に質を落としても意外と平気だったので、データを分割せずに1つの音声で済むようになって時間短縮になっているし

書く方と上手く使い分けも出来て、その分いろいろ発信したり他のヨーガの種まきの作業も出来るようになって充実してます

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【音声】本当に自分を変えたいYOGAをするならお酒はやめましょう

今回はヨーガを幸せになる生き方として実践をするのなら、お酒はやめましょう!という話です。私の体験からも、絶対に止めた方が良い。お金もかからなくなるし、それ以上にちゃんとヨーガをすることが出来て肉体的、精神的、霊的にも絶対に良いです

私自身が飲酒という行為を自分に許しながら指導をしていた時期が長く、当時の生徒さんに本当に申し訳ないと思っているし(自分を律しないでいる人に「ヨーガとは」って教えてもらうのって嫌でしょう)、自身を振り返っても失敗が多かったし止めて良かったです

現在、ヨーガを実践していてお酒を飲んでいる人であれば、音声を聞いて自身を内観し止める努力をしてみてください。本当に一滴でも飲まない、飲みたいとも思わない状態でヨーガを始めてから、恩恵を本当に感じています。この肉体は時間に限りがあるから、早いうちに止めた方が良い。それは何歳からでも!

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【音声】YOGA的な人付き合いの方法

今回は私が普段人付き合いをする際に、ヨーガの教えをどのように活かしているかという話です。これは文章がまとまらず筆が進まず、放置され、でも時々気になっているうちに1年くらい経った話題です

話しているとキリがなく長くなってしまい、言葉を選んで話していることもあり「んー、なんていうかー、あのー」など(フィラーって言うらしい)無駄なつなぎ言葉や沈黙が多く、さすがに今回は編集しました

録音も何度も取り直し&編集してたら結局何日もかかったのですが、書くより早いし、文章で書く時と比べるとあまりスマートではないけど、自分が伝えたい微妙なことが表現しやすかったので今回は話す方で良かったかも

YOGA友達のあずさちゃんが音声ブログ好きって言ってくれたので、聞いてくれる人いた!と、頑張れました(笑)ありがとー (さらに…)

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「ヨーガをするならベジタリアン」の理由

ヨーガをするならベジタリアンであること

それはアヒンサー(非暴力:自他に苦痛を与えない)や食べるものが心を作るという教えから、ヨーガの聖典やあらゆる聖者がベジタリアンを勧めています。その聖者の中でも、元お医者さんだった解脱した聖者のスワミ・シバナンダの言葉が分かりやすいので今回シェアします

Q:野菜や果物を収穫することは、ヒムサ(殺生)と見なされないのでしょうか。(野菜や果物の収穫も殺生か)

野菜や果物を刈り取ることは殺生とは見なされない。植物や樹木には、命はあっても真の意識はない。植物に生命が、動物に感覚器官が、人に精神性が、聖者には神聖な魂がある。

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いつも比較したがってる心

クラスに参加している側でも教えている側でも、結構頻繁に起こりうる状況で注意しないといけないことがあります

比較をすること、競争をすること

例えば、あるアーサナを取る時に他の人は苦戦する中、自分は容易く取っている時に「褒められたい」「自分は他の人より優れている」「注目して欲しい」「得意気になる」など自己顕示欲、承認欲求、慢心が出てくる

例えば、あるアーサナを取る時に自分は苦戦している中、他の人は楽に取っているのを見た時に「自分はだめだ」「あの人ばかり注目を集めて!」「あの人に負けたくない(←ヨーガの目的自体はそこじゃない)」など、劣等感、競争心、嫉妬が出てくる

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