オンラインクラスを受講するにあたり準備するもの。あればクラスが受けやすくなるというだけで、無ければ無理に用意しないで結構です

・ヨガマット(フローリングだと滑ったり骨が当たって痛くなる場合があるので、何かを敷いておくとよいです)

・ヨガベルト(代用品:長めのタオル、ベルトなど。伸び縮しないものが良いです)

・バスタオルまたはブランケット2〜3枚

・毛布(寒い時期、生理前、生理中など)

〜伝達事項〜

・時々、皆さんの動きをチェックしたいので、だいたい全身が画面に収まるように、端末とご自身の距離を調整してください。1.2m〜1.5mくらい。スペースがなければ無理しないで大丈夫です!

・月経初日(2〜3日目も体調が優れない場合)、発熱、かぜなどの場合はお休みしてください。無理せず!キャンセルの際は必ず早めにご連絡ください

・電波が悪かったり、通信速度が遅いと映像や音声が途切れることがあるのでご注意ください。1時間あたり約200〜300MBのデータを消費するそうです。通信量に余裕を持ってお申し込みください

・ヨーガは空腹で行います。食事をされる場合は2〜3時間前に済ませてください