【音声】感情的になって言わない。言葉のコントロール

よくヨーガの教えをクラスでシェアすると、正直さと非暴力をどう活かしていったら良いのか分からない

この場合はどうなの?これすらも嘘になるの?暴力になるの?という質問を受けることもあります。普段、私達は巧妙に嘘をついたり、傷つけているからそれすら気づくことがありません

しかし、ヨーガ・聖者の純粋な教えからすると、それすら嘘をついているんだよ、暴力なんだよと真実を突きつけられても、「まさかこの私が?そんなわけない!」と受け入れられずに言い訳をしたり、教えてくれた相手に反発したりもします

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【音声】日常がヨガの実践の場&今日が最後のクラスかもしれない

なんとなくヨーガクラスに参加する。参加していることに安心・慢心して日常は意識が緩む、自主練や自制をしない

明日でいいや。練習やヨーガの教えを意識することもそのうちでいいやと未来の自分に先送りにする。自分には無理とやりもしないで諦める。そして不満を持ち続ける

もし思い当たることがあれば、それではいつになっても体も心も変わりません。ヨーガを続けるということが習慣になるまでは努力をすることが必要で、腰が重かったり挫けそうになるかもしれませんが

先生が自分を変えてくれるのではないし、自分でやるしかありません

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【音声】ニオイに注意。周りの人に優しさを持とう

最近はクラスの他に作業をしていて、音声ブログに限っては1ヶ月経っていました。音声ブログにしたいなと頭の片隅に思っている題材がいくつかありますが、今日は順調に2つ録音することが出来ました。近日中にもう1つ掲載したいと思っています

【#9】ニオイに注意。周りの人に優しさを持とう

・良い香りも実は…。教室からのお願いと、お願いしようと思ったきっかけ

・教室の役割、環境作りについて

・お香のこと

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【音声】コロナが不安な方へ。どんな時もYOGAをしていれば大丈夫

私の身の回りの人達で、コロナ禍で肉体的・精神的に恐怖や疑いと共に毎日過ごしている方が増えています。もし、普段ヨーガを実践しているのに、不安や疑いや不満などなどネガティブな状態が増しているのならば、自分自身を観て磨いていく良い機会だと思います

正直、(生き方としての)ヨーガをしていれば大きく慌てたり悲観的になることはないです。(だからまだヨーガをしていない人はこの機会に始めてほしい!)

でも、恐怖や疑いや不満などが尽きない場合は

自己観察をしているようでエゴから観ているかもしれない、無意識の時間が長いかもしれない、ヨーガの教えが自己流かもしれないから振り返ってみてください

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【音声】YOGAの教えが分かるようになるには/知識欲に注意

ヨーガを学ぶ時に気をつけないといけないこと。知りたいという欲望は霊性の向上に役に立ちますが、欲望は欲望なので気をつけないとヨーガの目的(幸せに生きること)から外れてしまうので注意。失敗談からシェアします

音声ブログも話すことに慣れてきたり、編集の際にこれまでの音質の数値?よりも更に質を落としても意外と平気だったので、データを分割せずに1つの音声で済むようになって時間短縮になっているし

書く方と上手く使い分けも出来て、その分いろいろ発信したり他のヨーガの種まきの作業も出来るようになって充実してます

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