子育てもYOGA修行

シッターとサーフィンスクールの仕事をしているヨガ友達のInstagramから、写真を借りてコラージュしてみました。西湘地域在住でお子さんを預かって欲しい方の中でも、自然の中で子供達を遊ばせて、それが学びに繋がってくれたらいいな!という方にオススメです

Play Sitter KanKan
https://kaykalna.wordpress.com/

私は子供がいないのですが、私の先生とこのシッターやってる友達(同じ先生のところで学んでいる)は、ヨーガの教えに沿って子供に接し、「こんなことがあって、自分はこんな風に学んだのよ」「ヨーガの教えをこういう風に活かすのよ」と、わりと話題に出るのでシェアしたいと思います

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スパイスやハーブが大活躍

ここ1ヶ月くらい頻繁に友人のインド仕込のチャイを飲むようになって、自分でも真似してチャイを作るようになりました。友人はスパイスの比率、紅茶と豆乳(牛乳の人もいる)を入れるタイミングとか、火加減、砂糖の種類、煮出し時間などなど、チャイ作りにこだわりがあって一杯が奥深いです

気にしていなかったので初めて知ったけど、購入したてのスパイスと時間が経ったスパイスの香りが全然違くてビックリ。今度からフレッシュなものを使うようにしようと思いました

家にはシナモン、クローブ、カルダモン、ターメリック、クミン、はちみつが常備されていますが、単に食事に使うだけでなく、薬や虫除け代わりに使っています

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ネティポットの種類

先日、鼻うがいの講習をしました。花粉症の人や風邪を引きやすい人はオススメです

鼻うがいに使う写真の道具はネティポットと言いますが、素材や大きさやノズルの角度や長さや形が様々にあります。ネティポット選びの参考になれば幸いです

ネティポットはステンレス製、銅製、陶器、プラスチックがあります。私が一番に勧めるのはステンレス製、二番目は銅製。ステンレス製は錆びにくく、手入れがしやすい。銅製は錆びや変色が起きやすいが(お酢やレモン汁で洗浄すると落ちます)、殺菌・浄化作用が抜群だからです (さらに…)

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盗まない、貪らない


先日、我が家のトイレットペーパーの残りが1個になったので、買いに行ったら商品棚がすっからかんだった

かろうじていくつかあったので1パックだけ買ったけど、事前に友人から「今、トイレットペーパーやティッシュが買えないんだよ」と聞いていたが、本当だった。食料品も品薄だった

本当はまだ家に在庫があるのに不安から必要以上に買う状況、在庫がなくて買いに行っても不安から他の人の分を考えずに買い占める状況

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私がヨーガを信じられる理由

この間、私の先生の身にいろいろあったらしく、「私は今年は大変な年らしいのよ〜」なんて、良い意味で何かの物語を話すとか、誰かの身に起きたことのように話していたし、普通にレッスンをしていた

「乗り越えられない障害はないし、今回のことは必要だから起きているのだと捉える」「これを乗り越えれば飛躍出来ると思ってるんだよねー」と、本当に心から素直にそう思って言っているんだなという姿に

詳しい経緯は知らないが、なんとなく他の生徒さんと先生のやり取りから何があったか察して、もし自分だったらそこまで客観的にいられるかなー?と思った (さらに…)

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