Tara Yoga 主宰 ほし えり

物心ついた頃から健康維持に興味があり、ヨーガもその一つで2006年頃に知り始めました

初めて体験したヨーガクラスの時に心身の爽快感と、競争ではなく自分のペースで取り組めることに衝撃を受け、それからどっぷりハマりました。数年間はフィットネス的に実践しておりポーズの練習を毎日行ううちに、深くその世界を知りたいと思うようになりました

縁あって2010年〜インド本来のヨーガや瞑想を教えてくれる先生と出逢い本格的に学び始めます。そこで、ヨーガは体も良くしていくけど、それ以上に心を変えていく方法。運動やリラックス法ではなく幸せのための生き方であると知ります

自分が問題や苦悩だと感じていることは誰かや何かのせいではない、自分の心のあり方なのである。だから、諦めずにいつからでも自分を変え人生を良きものに変えていくことが出来ます。生き方のヨーガを始めてからは毎年歳は取るけど、体や心は確実に少しずつだけど自由に、使いやすくなっています

クラスを持っていますが、現在も信頼する先生の下で学び続けています。学び実践をすればするほど、何千年もの間受け継がれてきたヨーガの素晴らしさを痛感しています。指導法も学び2011年〜指導を開始。自分の出来ることを少しでもシェア出来ればと思って活動しています

指導のための資格はいくつか取得しましたが、あえて記載していません。講師や先生、インストラクターという肩書きは便宜上使うこともありますが、外付けのものなのでこだわらないようにしたいからです。常に「実践者」「学んでいる者」という立場で、皆さんにシェアする姿勢を忘れないようにしています