来月のWSと平塚クラスの閉店日のお知らせ

もう12月ですね。スケジュールの更新が遅くなってしまいましたが、先程済ませましたのでご確認ください。

来月31日に2時間半のWSを行います。教室で行っている呼吸法を集中練習します

名称とポイントを覚えて欲しいと思っています。ここを去る前に私がやっている・出来る技術をお教えしたいと思います

時間9:00〜11:30

【参加条件】

・ベジで参加すること(ネギ類、にんにく、辛いものはNG)。普段そうでない人は、3日前から菜食(ネギ類、にんにく、辛いもの抜き)を頑張ってみてください。特に前日は消化によいもの、当日は軽めで空腹(に近い状態)で臨んでください

昨日食べたものが翌日の体の状態に影響があって、緻密に体をコントロール出来ないことがあります。

・もし飲酒の習慣がある人も3日間は頑張って飲まない

・今回は喫煙者は不可(程度は個人差がありますが、血管、心肺機能に負担がかかっているので出来ない内容があるため)

・WS前からアーサナを習慣的に取ること

(エネルギーのバランスを整えておくことで、呼吸法がスムーズに出来るようになる)そうでない人は最低限WSの一週間前から、クラスに参加したり自主練を習慣化させてください

・よく見てよく聞いてちゃんと覚えて練習する意志がある人

厳しく見えるかもしれないけど、ヨガをするうえで基本的なことを述べています。時間とそれなりの料金を頂く以上、頂いた以上のものをお返し出来るように良き学びの機会にしたいと思っています。

なので、年末で暇だからとかまた聞けばいいやという気持ちで参加しないでほしいです。この日しかない、自分のために上達したいなど目的を持って参加してくださる方が集まるといいなと思います。

【持ち物】 筆記用具、ノート (資料を用意します)

【料金】 ドロップイン4000円/回数券またはフリーパス持っている人→1回消費+1500円

〜教室のクローズの日について〜

移住絡みの準備でブログの更新が前回から1ヶ月以上経ってしまいましたが、少し前に家も正式に契約し、引っ越しの時期も決めました

来年2月半ば以降に引っ越しする予定です。平塚の教室は2月15日くらいに解約しようかと思っていますので、教室はとりあえず2月5日(土)でクローズする予定です。

(とりあえずというのは、引っ越しの状況でもう数回クラスを追加できるかもしれないし、そうでないかもしれないのです)

また、教室終了後、一つの区切りとしてこのホームページも削除します

オンラインクラスは継続しますので、そのためのコンテンツを今ゆっくり作っています