【特別クラス】5月の連休中のヨーガクラスについて

ヨーガは本当におすすめです。特にこの社会状況だとヨーガが活きる!

来月に大型連休がありますが、こういうまとまった休みにこそ瞑想やヨーガに打ち込んで自分を変えていく機会を持ちやすいです

ということで、5月1日〜5月5日、5月8日〜9日に特別ヨーガクラスを行います

5月1日〜5月5日、5月8日〜9日(全7日間)

6:45〜7:45 瞑想会/8:15〜9:30 ハタヨーガクラス(意欲のある方には別途、ヨーガの教えを基にした宿題を出しますので声をかけてください。)

料金は瞑想会 500円(1回)/1回払い 、回数券、フリーパス、体験料金は通常通りです。料金のページをご確認下さい

瞑想会とハタヨーガは個別で受けることも出来ますが、セットがおすすめです。規則正しい生活をしてこそ、体が整い、自分の持つ心をよく知り向上させることが出来ます

瞑想会からの参加だと朝が早い、起きられないと思う人もいるかもしれませんが、起きられるように生活を見直して自分の習慣を良きものに変えていくチャンスだし、暖かくなってきたので起きやすいと思います^^

起きてしまえばあとは教室にいくしかない!最初の頃が辛くても体が慣れて来ますから、ぜひご参加下さい

続けられたら自信もついてくるし、益々ヨーガへの信頼も増します

・体がいつも重だるい

・体調を崩しやすい

・不満、愚痴が多い

・不安が多い

・いつも忙しない、落ち着かない

・やる気が出ない、怠けがち

・心身ともに身軽になりたい

・ポジティブになりたい

当てはまる方はぜひ参加してみて下さい

参加頻度を上げれば上げるほど、自分の中で何かが変わるのが分かります

瞑想に関しては、やったことがない方にはやり方を提案します

ただし、初参加で面識のない方はお申し込みの際に体調や精神状態などを事前に質問させて頂き、場合によってはハタヨーガのみおすすめすることがありますのでご了承ください