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平塚ヨーガ教室　TaraYoga　

体以上に心を軽く豊かに生きることをテーマにしたYOGA教室。平塚駅南口徒歩６分。少人数制でインド伝統のYOGAを学べます。瞑想会やオンラインクラスも開催

【#2】瞑想中に期待と分析はしない

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【#2】瞑想中に期待と分析はしない

【#2】瞑想中に期待と分析はしない

tara.eri

1月23日(土)7:30〜8:30瞑想会 9:00〜10:15ハ

1月23日(土)7:30〜8:30瞑想会 9:00〜10:15ハタヨーガクラス追加しました。個人クラスもやっています

今年こそは是非、頻度をあげていらっしゃってください。週1だと一時的にしか変わりません。体も心もすぐ戻ります

自主練はパパッと又は○○しながら取り組むのではなく、集中を伴って週4以上やらないと根本から変わりません

クラスの良さは仲間もいて(私もその1人です)意欲を高めたり、歩んでる道が正しいのか？なぜヨーガをするのかを確認したり、身体的な技術以上に得られるものがあります

行かない、やらない理由は自分で作っている。今年はマインドの言い訳に耳を貸さないで、ぜひ毎日ヨーガを！

話は変わって写真は2年前に行ったインドの寺院。また行きたいなー

https://tarayoga.info

#平塚ヨガ#indiantemple#湘南ヨガ#india#ハタヨーガ#devi

教室では年末年始ほぼ毎日クラスを開催しています

4日連続で参加してるメンバーは、毎日やると心身の状態が違う！とハッキリ実感しております。クラスや瞑想の体感時間が段々短く感じているようで、集中力もついてきている様子

この体験をもとに是非頻度を上げたまま、ハタヨーガの自主練や自己観察を続けてくれたら嬉しいです

やっぱり共にYOGAに励む仲間がいたり、クラスという機会がそこにあると、継続する力や自制心や気力が生まれるというのを

自分もそうだけど、参加者達の様子を見ても思います

だから、自分の教室も人数関わらずクラスの時間は確保して開くし、自分も先生が皆の為にクラスを開いてくれる事は、本当にありがたいと思っている

去年はあまり参加出来なかったなー、止めてしまったけどYOGAがどこか気になる、またやりたいなー、やった事ないけど始めてみたい方達がいたら

今からでも遅くない！是非今年はクラスに来てみて下さい。真摯に取り組んだ分、必ず返ってきます

https://tarayoga.info

#平塚ヨガ#平塚#湘南ヨガ#初日の出#ヨガを始めよう#練習は裏切らない#初心者歓迎

お知らせです。ホームページ内でクラス日程と、ご予約お問い合わせが出来るようになりました

サイト内で全部完結した方がみんなが使いやすいかな〜と、心のどこかで気になっていた事が出来てスッキリ！

ついでにブログも見てくれたらいいな。クラスで伝えきれない事シェアしています

現在外部の予約サイトを使って、日程の確認と予約を受けていますが、そちらもそのまま更新しますので継続で使えます

そのまま予約サイトからでも良いし、ホームページから確認やご予約でもどちらでも良いです

2年くらい前もホームページにGoogleカレンダーを埋め込みましたが、当時はiPhoneの人が端が切れてスクロールも出来ず

その時だったか、別件だったか忘れたけど、システムをいじったらホームページ自体真っ白になり、どうにもならず1から作り直すという事があったので(それが今のホームページで、私には超大変だった)

なので今回もためらったけど、苦手意識克服ですごい調べたらリスクが少ないやり方を見つけて出来ました

今度、常連のインドカレー屋さんのホームページを製作することになったので、パソコン作業が続く…

パソコン作業は気が上がって具合悪くなるから、しっかり練習したり、畑行って土触ったり、予定の管理もちゃんとしないとね

https://tarayoga.info

#平塚ヨガ#湘南ヨガ#平塚ヨガ教室#平塚#気を下げる#忙しくしているのは自分#ヨガをしよう

年末年始も通常通り、いや、ほぼ毎日クラスやりますので、この機会に頻度を上げたり、習慣化していきましょう

実は少し前に自分の殻を破るべく細々と音声ブログを始めて、5本目に到達しました。流暢に話せていないが、それも味じゃん！と思って今後も続けてみます

音声ブログでは撮り直し含めて結構話すのだけど、そのおかげか、以前より確実にねじる系のアーサナが取りやすくなり、左右差が減った

メンタルや表現を司る、胸や喉のエネルギーの通りが良くなってきたのかなと思っている

そうかもしれないし、そうでないかもしれない、マインドの世界の話でどっちでもいいんだけど。アーサナ取りやすくなって良かった

ヨーガの哲学にご興味ある方は良かったら聴いてみてください。ブログ内にあります

https://tarayoga.info

#平塚ヨガ#年末年始ヨガクラス#音声ブログ#湘南ヨガ#チャクラ

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