6月の教室に関して

6月から通常のクラスを元に戻します。グループクラスの曜日と時間帯が少し変わります。空欄が多いですがグループクラスと休みの時間帯以外は、対面/オンライン問わず個人クラス、各種レイキヒーリングは可能です

オンラインクラスも並行して行います。ホームページの料金設定や所要時間が対面クラスと混同していたり、明らかに間違っていたので訂正しました。すみません!オンラインの時間帯が合わない場合は個人クラスで受け付けます

5月からハタヨーガクラスばかりですが、しばらく瞑想のクラスはお休みします

瞑想を知ってもらったり、正しく実践してもらいたいのでクラスをしていましたが、未経験や初心者の人ほどハタヨーガを積み上げて、座れる体作り、観察力、集中力を磨く方向に切り替えて行ったほうが安全取り組めるし

(結局、理論や手順を説明しても、頭がいっぱいで知識が入ってこないとか、精神的にも座れない人が多かった。それが悪いという意味ではないし、座ることで慣れる部分もあるけど段階が大事)

継続してクラスに参加されたり生活に瞑想の時間を取り入れている方達も、ある程度のところまでは恩恵を感じているけど、行き詰まる感があるように見えたので(観ようとしても先に進めない、精神的な癖・習慣が変えられない←その人が悪いという意味ではなく、変わりたいのにエゴ(心)が観させてくれない状態)

同じようにハタヨーガで体の純化、観察力、集中力を磨いて行くパターンでしばらくやってみようと思います。瞑想を習いたいという方もいるので、そこもどうにかしようと考えています。ブログでは哲学や簡単な瞑想の方法は今後もシェアしていきますし、完全に瞑想のシェアを離れるわけではないです!

いろいろ手探り状態で変更がありますが、どうしたら正しく楽しくインドヨーガや瞑想を取り組んでもらえるか?と、考えています。ご理解よろしくお願いします