適切に話す

先日、楽しい体験だったがたくさん話すことはこんなにもエネルギーを消耗するのか…と翌日の疲れを通じて気がついたことがあった

でも、その時に話しながらも「これって別に話す必要なかったかも」と気づいている自分と、話す前に「これは言うべきではない」と気づいている自分と、話したがる自分に気づくようになっただけでも、以前よりも進歩したかも…

ヨーガの妨げになる障害の一つ『プラジャルパ』

『饒舌であること、おしゃべり』

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何歳からでも変わることが出来る

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ハタヨーガ(体をコントロールすることを通じて自分自身を知るヨーガの総称)のポーズを正しく繰り返し続けると、体は変わります

硬く縮んでいる部分は始めの頃は動かしにくく、体全体とのつながりが感じにくい、つったり(動かしていないからつる)緩む過程で痛みが出たりしますが

毎日のように繰り返していくと、徐々に伸びるようになってきて、体全体のつながりを感じられるようになっていきます

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レイキ中級講座のご感想①〜②

〜Zさんのご感想(2018年1月修了)〜

レイキ中級講座を学んで、初級よりより深い内容で、遠隔ヒーリングも前回より、時間の指定や自分で受け取るタイミングの設定と細かくできて面白みが満載で

ネガティブな感情、トラウマなどに流すことができるなど、レイキの魅力たっぷりでした

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6月の座学クラス「ダルマ」

不定期に行っている座学クラスですが、6月に開催します

テーマは『ダルマ(dharmah)』。世界(私達ももちろん含む)を維持する法則であり、義務、正義などの意味でも伝えられていますが、ダルマに沿って生きることは、心の安定や調和、幸せな生き方、人間としての成長をもたらします

2年ほど前に、ダルマを守って生きている先生からダルマについて教えて頂いた時に、インド哲学の他の教え(ヨーガの教え)を守る理由がなぜ大切なのか明確になりました

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ヨーガの目的

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日本の一般的なヨーガのイメージは「ポーズを取ること」「運動」ですが、本来のヨーガは幸せに生きるための方法です

幸せとは何でどこにあるのか?ヨーガでどう幸せになるのでしょうか?

答えは自分自身を知り尽くすこと。何かを手に入れたり、身につけたり、どこかへ行かないとなれないものではありません

なぜなら、私自身が幸せそのものであるから。ずっと探していた幸せは今ここにすでにあるのです

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