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平塚ヨーガ教室　TaraYoga　

心身を軽く豊かに生きるをテーマにしたヨーガの教室。平塚駅南口徒歩６分。オンラインクラスも開催

特定商取引法に基づく表記

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tara.eri

ある日の夫の弁当のおかず。夫もベジタリアン。これは余りで私の朝食

オクラと小松菜の梅酢和え

厚揚げ、玉ねぎ、間引き菜のホイル焼き

里芋とオクラのマヨネーズ(卵不使用)和え

ありふれた料理だけど、そういうのもあるのねと生徒さんや、ベジタリアン始めた人に参考になればいいなと思って投稿

https://tarayoga.info

#平塚ヨガ#ベジタリアン料理#ヴィーガン料理#厚揚げレシピ#ベジタリアン弁当#vegitarianfood#ahimsa

今日はハタヨーガクラスと、心のヨーガと題して呼吸法(+α)のクラスを開催しました

αの部分は、チャンテング、瞑想、座学、集中力をつける身体の使い方など、参加者によって違いますが、今日は呼吸法と座学

呼吸法はハタヨーガの時は時間が足りず、やってもさらっとなのですが

緻密にやればやるほど恩恵はすごいし、単純に好きというのもありシェアする場を作りたかった。細かく指導します

座学は選んだ題材に食いついてくれて、あれこれ話してたら時間ちょっと過ぎちゃった。簡潔に話す力が欲しいー

以前は座学となるとテキストは文字ばっかだったが、今回から挿絵や図を載せる事にした。これもどう作ったら分かるかしらとめちゃくちゃ考えてます。

ちなみに題材は心の色眼鏡、心の純粋化の話

https://tarayoga.info

#平塚ヨガ#ヨガ呼吸法#ヨガ座学#pranayama#yogaclass#サンスカーラ

私の先生がドトールのベジバーガーを紹介していたので、試しに夫婦で食べてみた

大豆ミートのパテときんぴらが挟まっている。サイズは結構小さくて、夫はこれじゃ足りないと、チーズトーストも買ってた

先生はパテは見た目も味も肉にだいぶ寄せていて、健康志向の人、肉をやめてベジになりたての人には良いけど

肉が苦手とかベジが長い人は、この肉感は要らないかなーというような事を言っていたが、そんな感じだった

とはいえ、もしかしたら肉食べてる人にはあっさり味かもしれない

個人的には美味しいけど、見た目「肉！」がやや抵抗あり

でも、ノンベジの人とお茶したり、外食する時にインドカレー以外でベジメニューがあるのは本当助かる

https://tarayoga.info

#平塚ヨガ#ドトール#ベジタリアンカフェ#大豆ミートバーガー#ヨガ的食生活

うちの猫さんは(家族にはだけど)警戒

うちの猫さんは(家族にはだけど)警戒心や緊張感ゼロ。毎日、自分に正直で、寛いで、ご機嫌に生きていて素晴らしい

たぬきかな？と思うくらい、あまり一般的な猫らしい行動を取らないから、「あなた猫初めてなのか？昔どんな生だったの？」と話かけると、いつも変な顔をする

そういえば今日は父の命日。小学生の時で、父がいない人生のが遥かに長くて慣れてしまったが

父は次は何に生まれ変わるのか？もう生まれ変わってたらどんな生を生きているのだろうか

自分もなるべく次の生に良いバトンを渡せるように、日々精進

https://tarayoga.info

#平塚ヨガ#チンチラゴールデン#身近な先生#猫のいる暮らし#輪廻#カルマヨガ#毎日ヨガ

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